letstrythisshit

Sista dagen nu innan tentan!

Gårdagens intag
I burk makrill 160 kcal
2 ägg 150 kcal
Liiite keso 50 (?) kcal
Liiite müslu (utan youghurt) 100 kcal (?)
3 knäckebröd m smör 150 kcal
2 tomater 70 kcal

ca 550 kcal

Promenad en timma (gick en sväg till Ica sen)

Planerat intag idag
En apelsin 55 kcal
Ett ägg 75 kcal
Tonfisk 110
Äpple 70 (?)