letstrythisshit

BTW... vet inte hur det blir idag... Har ju varit med innan om att det inte blivit äv... Men STAY POSITIVE!

Det blir väl då
 1 och en halv flaska vin
En halv morgan
En och en halv baguette m. räk och laxröra
Någon godis

Ca 1500 kcal

But it's worth it =)

Morgonvikt nere på 45.5 vilket betyder att jag gått ner ca 6,5 kilo på tre och en halv vecka. Borde vara nere på 44 till nästa torsdag så då är det isf 8 KILO på en måndag!

Delmål 1: 44
Delmål 2: 42
Delmål 3: 40
Delmål 4: 37

Sen är det toppen! Då tänker jag äta vad jag vill, när jag vill och så fort vågen går upp till 40 så går jag bara ner det igen!

Magmått där jag är som bredast (FETAST) var idag 69 (mot 82 innan...)

Det kommer alltså när allt är över på ca 2 månader handla om en viktminskning på 15 kilo och ett cm bortfall på uppskattningsvis 20 cm!

ALDRIG MER SÅ FET!

Blääääääääääää vad jag är äcklig............ Fettfettfett feta jag. Usch.... VARFÖR FÖRESLOG JAG IMORGON??????? Om en vecka hade varit bättre. Smalare.

Vägde 46 ikväll. Hoppas det står samma imorgon.

Mat idag.
3/4 dels nutrilette bar 200 kcal
3/4 dels banan 100 kcal
En halv gurka 50 kcal

Hey, don't judge me... De två första var frulle innan tentan för att orka tiden ut.... Piss.

Ska dricka min viktminskningsbrus nu. Men det är bara bullshit det med antar jag.


Nej, jag är inte så bitter på allt som jag låter. Jag hatar bara mitt FETT

Ja eller kväll är det ju än. Men ni fattar.

Totala listan idag: 

Tonfisk 110
Apelsin 55
Tomat 11
Halv quornbulle 10
Halvt ägg 40
Liiite müsli 100
Liite keso 40

Totalt 366

Ingen direkt fara att äta något mer, men det känns ju jääääääääääääääääääääätteonödigt när jag inte är hungrig egentligen utan bara sugen. MYYYYCKET. Helst vill jag ha en kopp te och en knäckemacka med smör. Det vore 50 kalorier som egentligen är helt  wastade.

Jag är så ledsen för min vikt. Inte vikten i sig, men fläbbet runt magen verkligen ÄCKLAR mig. And there's a lot of it. Började som jag skrivit långt innan på ett mått under naveln på 82 och nu ikväll var det 73. Något mindre i morgon på morgonen I suppose. Men jag tror helt ärligt att det måttet ska ner till 65 (det är mjukt på båda sidorna kanske 2 cm djupt och mitt på säkert 5 cm).

Kanske bara kan göra en kopp te? Lite rädd för att jag blir extremt sugen på knäcke då bara... Men om jag istället gör en varma koppen så är det ju dubbelt så mycket kcal. Om jag tar en tomat och 2 quornbullar så blir det ca 50 kcal. Eller lite brysselkål? 45 kcal.... Broccoli innehåller ju mindre så det är ju isf. bättre. Och en kopp te. och ett glas vatten.

Yesbox!

Totalt strax under 400 idag m.a.o!

Matintag
En apelsin 55 kcal
100 g tonfisk 110 kcal
= 165 kcal

Funderar på en varma koppen till ikväll....

110 kcal
Kanske en knäcke med 50

Då blir det 325 då!

Motion:
1 timma och 30 min PW

Tenta imorgon - wish e luck!

Sista dagen nu innan tentan!

Gårdagens intag
I burk makrill 160 kcal
2 ägg 150 kcal
Liiite keso 50 (?) kcal
Liiite müslu (utan youghurt) 100 kcal (?)
3 knäckebröd m smör 150 kcal
2 tomater 70 kcal

ca 550 kcal

Promenad en timma (gick en sväg till Ica sen)

Planerat intag idag
En apelsin 55 kcal
Ett ägg 75 kcal
Tonfisk 110
Äpple 70 (?)