letstrythisshit

Söndag
Varma koppen (55)
Buljongtärning (25)

Måndag
Två knäckebröd (60)
Buljongtärning (25)

Tisdag
Buljongtärning (25)
Gurka (5)
Isbergssallad (25)
Varma koppen (55)
Två knäckebröd (60)

Onsdag
½ varma koppen (25)
Ett knäckebröd (30)
Godis, ostbågar och öl (som inte fick stanna kvar.....)

Torsdag
Tomt

Totalt under 400 kcal på 5 dagar =D

Har tränat ungefär varannan dag ca en halvtimma = 50 kcal * 3 = 150

400 - 150 = 250

Resultat = 79 runt naveln är nu 75 och 47 kilo är 46... On my way...