Duschat
How lovely! Skippar fredagsmyset... Bara onödigt... Har lite ont om pengar nu med - MASSOR av räkningar! Får bli ett måttband och ett läppcerat istället. Iofs är det bra med lite pengar - då kan man inte köpa mat =) Jag är så AAARRGG på fettet på min mage som inte försvinner... Ska mäta mig idag iaf och sedan om en vecka och se om det har blivit någon skillnad... Undrar hur mycket det är som sitter där? 3 kilo kanske? Blä vad ÄÄÄÄCKLIIGT... Keep up bara, keep up...
Trööööött
Sååå trött idag!! Och ont i huvudet =( Ska dricka morgonte nu iaf... Blev tre kolor i gårkväll... Skönt när de är slut och jag inte kan äta några... usch... God morgon!
Nighttime
Har petat i mig lite köttfärs (ca 60 g). Precis druckit mitt kvällste (nypon-koffeinfritt). Har myyyycket att göra imorgon!! Ska handla fredagsmys med... Blir något av följande:
1. Färdig nötmix
2. Blanda russin och mandel
3. Kesella och bär
Undrar vilket? Någon som har en åsikt?
Köpa lite andra nödvändigheter med som hårspray, knäckebröd och ett MÅTTBAND!!! Jag har ju ingen våg, så får mäta mig istället... Hur ska man mäta? Midja, lår, vader, armar... Lägger ut måtten sen =)
Natti
1. Färdig nötmix
2. Blanda russin och mandel
3. Kesella och bär
Undrar vilket? Någon som har en åsikt?
Köpa lite andra nödvändigheter med som hårspray, knäckebröd och ett MÅTTBAND!!! Jag har ju ingen våg, så får mäta mig istället... Hur ska man mäta? Midja, lår, vader, armar... Lägger ut måtten sen =)
Natti
Eftermiddag
Nyss hemkommen från Uni. Varit och hämtat den sista tvätten och tagit en dusch (ja, jag duschar två ggr om dagen...). Imorgon blir det att betala lite räkningar tror jag... Och plugga.... Vetefan om jag orkar nu...? Åh! Såg en överkörd duva idag som någon slängt in på trottoaren, blev så ledsen =,( Ska dricka lite saft nu så får vi se sen...
Träning:
15 min PW/löp
15 min Promenad
Tar ledigt från träning resten av dagen. Orkar nog inte springa imorgon. Känns inte så nu iaf. Kör nog bara situps och hopprep...
Matdagbok idag:
Frukost: -
Lunch: -
Middag: -
Ingenting. Åt förresten två kolor i gårkväll... Heeey så länge
Lunch
Det bidde ingen frukost... Dricker en till kopp kaffe nu, det var faktiskt gott idag! Bidde inte heller några situps, får bli ikväll istället! Ja då var det lunch, men vill inte ha någonting alls faktiskt. Kanske tar en cig sen. Kanske inte. Dags att gå ner i tvättstugan igen strax, har kollat runt på lite möbler.... Vill köpa! Hej hopp!
Godmorgon!
Var heeeelt slut imorse... Men kom upp ändå, slängde in en maskin tvätt och tog en löptur/PW i 15 minuter. Nu dricker jag en kopp kaffe (ska göras innan frukost för förbränningens skull), men vet inte om jag är så sugen på frukost alls =P. Situps och dusch sen och iväg till Uni.
1 vecka med det NYA livet idag =)
1 vecka med det NYA livet idag =)
Godnatt!
Läggdags för mig strax. Inte ätit något mer. Enligt uträkning har jag ätit 135 kcal och förbränt 300 =) Imorgon blir det nog bara en kortare tur, satsar på 15 min, vet inte om jag kommer ha träningsvärk! Sedan kör jag väl 5 min situps iaf och sen är det promenad till och från bussen på en kvart också! Ska dricka kaffe INNAN frukost imorgon, det ska öka förbränningen, men det är lite blä tycker jag. Tvättdag imorgon dessutom, spring upp och ner till tvättstugan = mer träning. Nighty nighty
Sådär!
Träning idag:
Löpning/PW: 40 minuter
Situps: 10 minuter
Hopprep: 5 minuter
Alltså nästan en timma!
Matdagbok:
Frukost: Banan
Lunch: Kokt ägg
Middag: -
Yeeeeeey!!! Nu dags för dusch, men först ringa papi. Sen SKA jag plugga.
Löpning/PW: 40 minuter
Situps: 10 minuter
Hopprep: 5 minuter
Alltså nästan en timma!
Matdagbok:
Frukost: Banan
Lunch: Kokt ägg
Middag: -
Yeeeeeey!!! Nu dags för dusch, men först ringa papi. Sen SKA jag plugga.
Sprungit/PW
Yes! Gjorde en kvart extra nu. Går mycket bättre att springa hela tiden, behöver inte pw så mycket mellan längre =) Ska dricka lite vatten och vila upp mig och sen köra 100 situps innan duschen!
Lunch
Ett kokt ägg.
Dåligt med motivation/koncentration för att plugga idag... Sitter med en kopp te nu och tror jag ska fixa med håret lite... Känner mig så hopplöst FUUUUL. Well. Carry on.
Dåligt med motivation/koncentration för att plugga idag... Sitter med en kopp te nu och tror jag ska fixa med håret lite... Känner mig så hopplöst FUUUUL. Well. Carry on.
Tisdag
Powerwalkat/joggat 25 minuter
Situps/hopprep 5 minuter
En banan till frukost. Dagen startar bra =)
Time to study then...
Situps/hopprep 5 minuter
En banan till frukost. Dagen startar bra =)
Time to study then...
Update
+ en halv buljongtärning...
Så trött idag... Fast jag sovit typ 10 timmar. Sover jag för mycket kanske? Behöver verkligen plugga...Funderar på att ta en promenad först för energi....?
Så trött idag... Fast jag sovit typ 10 timmar. Sover jag för mycket kanske? Behöver verkligen plugga...Funderar på att ta en promenad först för energi....?
Matdagbok
Igår
Frukost: Banan
Lunch: 2 matskedar köttfärssås + ytterst lite grönsaker
Middag: Knäckebröd med smör och gurka
Kväll: 4 kolor (FY)
Träning:
30 min promenad
10 min situps
Idag
Frukost: -
Lunch: Halv portion havregrynsgröt + halv banan
Middag: En halv banan
Träning
5 min situps
5 min hopprep
15 min promenad
Frukost: Banan
Lunch: 2 matskedar köttfärssås + ytterst lite grönsaker
Middag: Knäckebröd med smör och gurka
Kväll: 4 kolor (FY)
Träning:
30 min promenad
10 min situps
Idag
Frukost: -
Lunch: Halv portion havregrynsgröt + halv banan
Middag: En halv banan
Träning
5 min situps
5 min hopprep
15 min promenad
