Veckan so far
Tänkte sammanfatta de gågna dagarnas matintag (har lite att tillägga för onsdag med)
Så då kör vi!
Söndag
Kaffe med mjölk 15 kcal
En varma koppen blåbär/vanilj 110 kcal
Te med mjölk 15 kcal
= 140
Måndag
Kaffe med mjölk 15 kcal
2 st 33 cl cola zero 2 kcal
En buljongtärning 20 kcal
= 37 kcal
Tisdag
Två koppar kaffe med mjölk 30 kcal
Tre cola zero 3 kcal
= 33 kcal
Onsdag
Varma koppen minestrone 90 kcal
2 cola zero 2 kcal
Varma koppen potatis och purjolök 80 kcal
12 läkerol giants (FY) 36 kcal
En matsked russin 27 kcal
10 hasselnötter 64 kcal
Crisp n' light 25 kcal kcal, lätta 17.5 kcal, quornbulle 8 kcal
Crisp n' light 25 kcal, lätta 17,5 kcal, gurka 5 kcal
= 397
Herregud... vad hände den dagen? Allt det understrukna intogs dessutom på kvällen. Som ett jäkla matmonster.... FAIL
Torsdag
En 1/4 dl havregryn 25 kcal
2 dl mjölk 80 kcal
En matsked sylt 25 kcal
En kopp kaffe med mjölk och sötningsmedel 15 kcal
En kopp te (utan mjölk)
En matsked russin 27 kcal
10 hasselnötter 64 kcal
15 läkerol giants 45
= 281
Samma gäller här... på kvällen ska jag INTE äta russin, läkerol eller nötter. Om jag är HUNGRIG inte sugen så ska jag dricka vatten och ta ett tuggummi istället.
Fredag
En kopp kaffe med mjölk och sötningsmedel 15 kcal
1/4 dl havregryn med kanel 25 kcal
= 40 kcal
= 40 kcal
Totalt hitills (söndag till frdag): 928
Får se vad jag ska äta sedan. Kommer nog bli en eller två cola zero. Köpte brysselkål igår, så kanske det. Cyklade en halvmil nu på morgonen och brände 58 kcal, alltid något. Helt slut idag. På söndag har jag alltså kämpat på med min diet i en vecka. Ska bli spännande att se vad jag gått ner. Vågen stod idag på 46.5. Tänkt när ajg går ner till 37, då väger jag 15 kilo (!) mindre än när jag var som tjockast. Redan nu är det 5.5 mindre än den gigantvikten.
Mr X har inte hört av sig sedan i tisdags. Jaja nåväl. Höstterminen är lång. Men kan han inte denna helgen och inte heller nästa så kan inte jag helgen därpå. Sedan är vi inne i oktober, jag ska hem en sväng och han kommer väl vara sönderstressadsom vanligt i slutet på en kurs. Ses i november då! Haha ja jag har väl inget bättre för mig. Dessutom hinner jag bli smal tills dess antagligen.Nej här kan jag inte sitta och sega hela dagen. Dags att blåsa till håret och spackla lite och sedan plugga!
Kommentarer
Trackback
