Eftermiddag
Sådär!
Pluggat i snart fem timmar... Var ute på en 30-minutare innan i rask takt!
Mat idag:
En banan 100 kcal
En jordgubbshake från nutrilette 110 kcal
Några räkor 20 kcal
En avocado 100 kcal
En paprika 20 kcal
En liten burk tonfisk 70 kcal
Ska sluta med kolhydrater så mycket det går. Är ganska mycket i shaksen så får räcka med en sådan om dagen.
Ska handla lite idag eller imorgon: Makrill i tomatsås, ägg, avocado, keso, paprika MUMS!
Uppe i 420 kcal idag. Blev 3 mandlar och 8 russin igår med. Och brysselkål. Och 3 knäckebröd. Så INGET knäckebröd mer för mig på ett tag. Tar ju inte ett utan flera.
Blir nog lite brysselkål senare så vi kan säga 500 idag =)
Pluggat i snart fem timmar... Var ute på en 30-minutare innan i rask takt!
Mat idag:
En banan 100 kcal
En jordgubbshake från nutrilette 110 kcal
Några räkor 20 kcal
En avocado 100 kcal
En paprika 20 kcal
En liten burk tonfisk 70 kcal
Ska sluta med kolhydrater så mycket det går. Är ganska mycket i shaksen så får räcka med en sådan om dagen.
Ska handla lite idag eller imorgon: Makrill i tomatsås, ägg, avocado, keso, paprika MUMS!
Uppe i 420 kcal idag. Blev 3 mandlar och 8 russin igår med. Och brysselkål. Och 3 knäckebröd. Så INGET knäckebröd mer för mig på ett tag. Tar ju inte ett utan flera.
Blir nog lite brysselkål senare så vi kan säga 500 idag =)
Kommentarer
Trackback
