Dagens intag
Gjorde en sallad med ägg, tonfisk, rödlök, tomat och lite keso. Men mådde så himla illa efteråt att det inte gick att behålla tyvärr.
Dagens idag blir därför:
3 knäckebröd med smör ca 150 kcal
9 brysselkål ca 45 kcal
Runt 200 med andra ord. Ingen vidare motion, med 30 min prommis iaf och en tio situps. Nu plugga mera.
Planerat intag imorgon
2 tomater ca 80 kcal (?)
4 knäcebröd 200 kcal
Makrill i tomatsås ca 160
ca 500 kcal
Väldigt osäker på makrillen... Har inte känt för sånt idag... Kan hända (mycket väl) att jag tar en apelsin istället.
Dagens idag blir därför:
3 knäckebröd med smör ca 150 kcal
9 brysselkål ca 45 kcal
Runt 200 med andra ord. Ingen vidare motion, med 30 min prommis iaf och en tio situps. Nu plugga mera.
Planerat intag imorgon
2 tomater ca 80 kcal (?)
4 knäcebröd 200 kcal
Makrill i tomatsås ca 160
ca 500 kcal
Väldigt osäker på makrillen... Har inte känt för sånt idag... Kan hända (mycket väl) att jag tar en apelsin istället.
Kommentarer
Postat av: Rebecca
gött :)
Postat av: Cornelia
Apelsin låter helt klart godare än makrill, :) hihi.
Trackback
