Ledsen =,(
Om någon läser detta; snälla ge mig tips på hur man får sin mage väck? Hjälper situps? Hur många? Ska jag inte äta alls? Hur lång tid tar det? 1 månad?
Kommentarer
Postat av: clarisse
Hur lång tid det tar beror ju på hur stor magen är. För att bli av med magen så bör du äta proetinrikt. Och gör inte bara vanliga situps, utan även sneda och andra magmuskelövningar, till exempel plankan. Pilates har bra övningar man kan göra för att bygga upp magmusklerna.
Postat av: Tess
Ät mindre, rör på dig mer = går ner i vikt, + träna magen extra för att få den plattare och mer vältränad
Postat av: Anonym
Man kan inte punktförbränna
Trackback
